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7月22日，夏令营开营第三天，营员们于早上5：00准时赶到普贤阁开始早课。经过了昨天早课的诵经初体验，今天的早课显得娴熟而顺畅。

上午8：00，明海大和尚来到普贤阁，和诸位营员共同分享禅修的体会。继昨日衍空法师的教导之后，明海大和尚对于禅修作了更深一步的阐释。他从医学角度给营员们分析了传统盘坐姿势的科学依据，并说明了坐禅较其他运动而言的好处所在。包括“植物身上的挫折教育”等生动表述引发了营员们的阵阵笑声。近一个小时的禅修分享可谓风趣幽默、深入浅出。

早9：00，文殊阁内传来了《从心开始》的歌声。营员们以这样的方式来欢迎又一位授课老师——黄明尧居士的到来。黄居士毕业于武汉大学，现任河北禅学研究所研究员、《禅》杂志主编，近年来一直致力于《虚云和尚全集》的编纂工作。今天，他给营员们带来的演讲题目是《认识虚云和尚》。他首先从佛教史的角度，介绍了虚云老和尚住世时的社会历史背景，让营员们有了一种认识虚云老和尚的历史视野。接着，以时间为脉络，用一个个故事串起了虚云老和尚“受尽九磨十难”的一生。今年恰逢虚云老和尚圆寂50周年，这也使得整场演讲有了一种特别的意义。

下午2：00，营员们首次踏进万佛楼，环坐在二层的东西南北四个方向，跟随明海大和尚一起禅修。据悉，这是万佛楼自2003年建成以来第一次在二层举行禅修活动。本次禅修分为两种形态——经行与静坐。首先，明海大和尚慢行万佛楼两周，为营员们作了经行的示范和动作要领的点拨。他告诉营员们要放松全身，用心体会呼吸的节奏，专注脚掌与地面的敏锐接触。这时你会发现，原来人生的全部幸福与快乐就在你的脚下，原来简单的行走也可以产生愉悦和快乐。接着，全体营员在大和尚的带领下交替体验经行与静坐。

下午4：30，营员们走进普贤阁，进行开营以来的第一次生活禅晚课。在云祥法师的带领下，营员们诵读了《金刚般若波罗蜜经》、《般若波罗蜜多心经》与《永嘉大师证道歌》等经文，并用心体会着其中的意趣。

晚7点半，明海大和尚、衍空法师、木村礼道法师、明影法师、明杰法师、利生法师、明宣法师、游祥洲先生和营员们齐聚观音殿前，参加“柏林夜话“普茶活动。本次活动的主要内容是问和答：营员们针对自己的佛学问题进行提问，法师、老师们解答。其中，来自两岸三地以及日本的法师、老师们还对佛化婚礼的问题展开了妙趣横生的“国际性”讨论。应营员们的邀请，利生法师用五种不同的书体挥毫写下了五个苍劲有力的“无”字，并为大家解释了“无”字字体的演变过程，全场气氛热烈，掌声阵阵。随后的“无”字“义卖”活动把现场的气氛调动起来，五位营员分别演唱三宝歌、心经等歌曲供养大众，而他们也分别获赠了由利生法师刚刚创作的书法作品。之后，法师们同营员一起，先后使用普通话、粤语、日语、梵语等不同语言吟诵《般若波罗蜜多心经》，将今夜的活动推向了高潮。最后，义工黄帅为大家演唱了悠扬的《听钟》，明海大和尚以一首《吉祥偈》为大家送去了美好的祝福，大家伴着优美的乐曲与法师的美好祝愿结束了今夜的普茶。

明尧老师演讲
营员在做笔记	明海大和尚指导禅修
行禅示范	行亦禅
止静	坐亦禅
柏林夜话 问茶解惑	答疑
解惑	书法表演
书法展示	共诵心经