你在待人处事时是不是经常保持着喜悦与微笑，见到他人的成就快乐与进步的时候，是否会心生欢喜，或者是反而有嫉妒的意念呢？情绪是很难控制和捉摸的，我们的心也常在喜怒哀乐中是不固定，唯有超越我的执着，才能够真正拥有喜乐自在的人生。我们现在来听圣严法师开示的：不喜不忧。

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若了知无我，有如是人者，闻有法不喜，无法亦不忧。

——《大智度论卷二十六释初品中十八不共法》

一个人如果彻底明白了“无我”的道理，听到说“有”，不会喜形于色，或听说“无”，也不致忧愁恐慌。

如果已知无我的道理，即知“我”这样东西，不过是由身、心、环境的三种因缘结合而成，我是暂时的假相，不是真实持久的存在。一旦达到这个境界，听到有什么可得，不会欢喜；听到没有什么可得，也不会忧愁。

法的另一种含义是佛所说的种种道理及修行的方法。如果已知无我，对于有没有佛法，都不会有问题。这个偈子的“法”，是指释迦牟尼佛所说的法，也是任何一尊佛成佛之后所传授的修行理论和修行方法。

台湾今天虽然有不少佛教徒，但仍有很多人听不到佛法，有的即使听到佛法也听不懂，有的听到了却加以拒斥，有的到民间神庙去求签问卜而没想过去寺院听闻佛法。佛在世时说人身难得、佛法难闻，是指闻法的因缘不容易。闻法是向谁闻呢？最好是听大善知识说法比较可靠。闻法是闻真实法，闻究竟法，闻正知、正见、正信、正行的法。但对已得无我智慧的人而言，有法可闻或无法可闻都没有关系，因为不论鸟鸣、虫叫、风声、水声、红花、绿树，乃至一举一动都是法，也都不是法。如果把这些当成佛法，对他们来说，有没有都一样；如果当成非佛法，对他们而言，执著这些没什么意义。但为了众生需要，还是得说法。