1、用平常心面对不平常之事。

2、得理让三分，理直气要柔。

3、察觉自己情绪起伏、不稳定时，要马上回到呼吸。体验呼吸、感觉呼吸，就能渐渐安稳下来。

4、心不安，主要是受到环境或者身体因素的影响。如果能够照顾自己的心，了解自己的身心状况，便能自在平安。

5、环境是我们的镜子，发现自己的言行举止让他人不舒服、惊讶，或者不以为然，要马上反省、忏悔、改进。

6、心是我们的老师，我们的心随时随地与当下所做的事、所处的环境合而为一，就是在净土之中。

7、不管高兴或痛苦，只要是因为他人的评断，而使我们的心受牵动、被影响，就是没有好好保护我们的心，没有做好心灵环保。

8、生气，可能是身体上、观念上或其他因素引起的烦恼，不一定代表修养不好。如果能够向内心观照，用智慧来化解烦恼，也就不会自害害人了。

9、任何状况下，都要照顾好自己的心，保持内心的平稳与安定，就是心灵的健康，就是心灵环保。

10、遇到不舒服、不愉快的事要调心，调心是调我们自己的心，不是调别人的心。

11、不论对方是喜欢的人或讨厌的人，不管遇到任何开心或麻烦的事，都要心平气和地处理事、对待人，这就是「是非要温柔」。

12、温柔，是以柔和的心、柔顺的态度来对待人、处理事，但并不等于柔弱。

13、自在的人生，并不是没有挫折，而是在有挫折的状况下，仍能保持身心平稳，从容以对。

14、如果人人向自然环境求满足，向社会环境求公正，向他人求平等，尽管会有若干程度的效果，但是终究无法真正化解冲突。

15、「放下」不等于「放弃」。「放下」是不想过去、不想未来，心不执着；「放弃」是什么都不相信，完全失去信心和勇气。

16、有信心，有希望，就能有未来。

17、后悔是烦恼，忏悔是修行。

18、担心、忧心没有用，留心、用心却是需要的。

19、把心情放轻松，生病时还是一样的生活，一样地做该做的事，就能病得很健康。

20、病不一定苦，穷不一定苦，劳动不一定苦，心苦才是真正的苦。

21、把生病当成是一种体验，也就不苦。

22、把不如意的事当成是有意思的体验，就会有不同的收获。

23、心理上准备受挫折，就不怕有挫折。

24、人生不可能一帆风顺，身体难免有病痛，工作难免受阻碍，自然环境难免起灾害；只要心安，就有平安。

25、这个世界随时可能发生灾难，平时做好预防工作和心理准备，就能在灾难发生时，把伤害减到最低。

26、如果观念正确，知道生老病死都是自然现象，就不会怨天尤人。

27、多想两分钟，还有许多活路可走；只要还有一口呼吸在，就有无限的希望。

28、只要有一口呼吸在，心念一转，环境就会跟着转变，因为环境是无常的。

29、不论外在环境如何改变，只要内心安稳、冷静面对，一定能找到解决问题的办法。

30、无论忙碌与否，独处或群居，内心经常保持着安定、祥和、清明，就是修禅，便是落实心灵环保。

31、反对、阻挠的声音并不可怕，能够面对、包容，反而是帮助自己成长的一种助力。

32、处理问题要心平气和，心不平、气不和，则容易说错话，让问题更复杂。